2022年07月04日

(Z笔记) 让微笑在脸上绽放

2022-05-06 13:36:43

在幼儿园里,似乎每天忙不完的班级琐事,常常会觉得疲惫不堪,心情烦躁,不知不觉就会沉入到一种烦闷、抑郁的情绪之中。我不禁陷入沉思:孩子的微笑总能带给我们许多快乐,为什么我就不能微笑着面对孩子、面对工作?

从生理学的角度来说,微笑是由一定情景因素引起的面部肌肉皮肤的一系列变化。而面部肌肉属于骨骼肌,可以受人的主观意志支配。从卫生学角度看,微笑有益于身心健康。从心理学的角度来说,微笑是一个很好的摆脱不良心境的调节方法,因为微笑具有心理暗示作用,可以转移、回避和淡化不愉快的事情,平定自己的不良情绪,使心情开朗起来,带给人良好的精神状态,也使人变得宽容大度。从生活实践来看,良好的心境是心理健康的重要指标,能使人充分体验和享受人生。而微笑能够给人以良好的亲和力,有助于言谈举止的风趣、幽默和自我肯定。喜欢微笑的人,能够以冷静、沉着、乐观的态度应对人际关系上的矛盾和各种社会压力,从容不迫地迎接生活的挑战,并有助于人际交往和在工作中获得快乐。学会微笑,让微笑在脸上绽放,这正是我们快乐工作的秘诀。

于是,我在幼儿园里,便开始和孩子们玩“微笑”的游戏,让脸颊、嘴巴、眼睛、眉毛都笑起来。我告诉小朋友:如果你看到老师在对你微笑,那就是老师在表扬你,微笑是老师对小朋友的最高奖励。不仅如此,脸上的表情还会说话,看到熟悉的老师,微微一笑,老师就知道小朋友在跟她打招呼。我给孩子们讲《微笑》的故事:小鸟为朋友们唱歌让他们高兴;大象为朋友们干活让他们高兴;小兔为朋友们送信让他们高兴;小蜗牛用微笑让小蚂蚁消除了疲劳……我们可以把微笑送给别人,也让自己因此而快乐。

很快,孩子们就学会了和我用表情和眼神交流,一个动作,一个微笑,孩子们就知道我在提醒他们做什么。教室里,嘈杂的声音没有了,大家都会用微笑来相互提醒:教室是安静的学习场所,走路、说话都要轻轻地。而微笑的魅力也渐渐地在生活中体现出来:家长,一见我就笑:“孩子说,脸上要有甜甜的微笑……”很多家园合作的问题就这样在谈笑间轻松解决了;同事,情感更融洽了:“看到你的微笑,就觉得心情轻松了。”一些工作中的事情似乎也变得简单了,难题迎刃而解;家人,感觉更温馨了:“听不到你抱怨工作中的烦恼,真好!”是啊,我只是小小地改变了一下面部的表情,时时让微笑在脸上绽放,由此而发生的生活变化却让我深深地意识到:微笑其实是一种智慧的生存方式,能够在心灵深处营造一片恬静安谧的绿洲,让自己的心情永远“多云转晴”,也让身边的每一个人感受到温馨和快乐。

著名作家毕淑敏曾经写下这样一段话:“让微笑覆盖生命的每一个清晨和夜晚,从此不再因外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖,不再因世间的荣辱得失而锱铢必究,不再因身体的顿挫不适而万念俱灰,不再因生命的瞬忽飘逝而惆怅莫名……”我要让微笑永远绽放在我的脸上,把温馨和快乐带给我的孩子们;我要让微笑在每一个孩子的脸上绽放,使孩子们学会微笑,学会热爱生活,一生与快乐为伴;我愿微笑绽放在每一个人的脸上,微笑着工作,快乐地生活。

 


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