现在的家庭一般只有这“绝无仅有”的一个孩子。从一生下来,许多孩子每天喝的都是品牌繁多的经过加工的饮料,很少喝白开水。孩子们喝惯了饮料,拒绝喝白开水那将难以适应变化了的环境。有一天我值班在大门口,航航妈妈硬扯着孩子往幼儿园来,可航航哭哭啼啼的,死活就是不进园门。问其为什么,家长无奈的说:“没给他买饮料,带的是白开水,就为这个非要饮料不可。没有饮料,就不上幼儿园了,这怎么得了。
为此事,我设计了内容非常新颖的一节课:让孩子们“品尝”白开水。“小朋友们,今天老师请大家品尝一种特别的‘饮料’大家得留神喝,细细的品尝。一个小朋友抢先说:“老师,这水没有果汁甜,可也不难喝!”另一个小朋友说:“老师,我觉得比可口可乐还好喝呢!”我让航航说:“老师,这种饮料挺好喝的。我希望爸爸妈妈以后经常给我买这种饮料喝。”孩子们都不知道喝的是什么,可我知道。最后,我跟孩子们说这就是白开水。
1、讲解喝白开水的好处。 饮白开水不光能满足儿童对水这种最重要的营养素的生理需要,还能够辅助孩子的机体排毒!由于儿童生理代谢迅速,对水的需求量相对要比成人多,因此,饮用白开水对孩子的健康最为有益!
2、 讲解各种饮料对身体的害处
各种饮料含糖很多,吃糖过多,会导致儿童体内脂肪堆积而发生单纯性肥胖;会导致儿童食欲下降,减少了其他营养的摄入而体质下降、消瘦、营养不良;还可能会带来近视、消化不良、智力低下等疾患。
其实,孩子爱喝饮料,不是天生的,是后天家长给“培养”的。既然如此,要改变这种习惯,也还得家长才行。我举行了一次家长接待日,着重探讨让孩子多喝“白开水”的事,家长大力支持。只要持之以恒,也是可以改变的。。因为白开水还是很好喝的,这是孩子们自己说的。
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