谈如何克服抑郁症

有心理学教授Peterson谈如何克服抑郁症:
很多人告诉你该追求快乐,这些人都是蠢蛋。
人生中有些事能让你直接奔溃,那时候你该怎么办:
选一个最简单最不可拒绝的目标,然后坚持一段时间。
必须在这段时间把这件事情做出来,这时你才会享受追求目标,也会得到很多热情和兴奋。
这就是我们神经系统运作的机制。
当你在做一件你感兴趣的事情时,
就是你感觉你活着的时候,
你能击溃人生中的逆境,
也能懂得人生为何而活。