第十五、六周育儿知识

要怎样给宝宝选择正确的副食呢？

宝宝副食的选择要调配合理，做到甜咸、干稀、荤素、粗细搭配。而副食的选择常包括以下的内容。

1．高蛋白

鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、鱼类、豆类、花生。

2．高脂肪

肥肉、油类、蛋黄、奶油、核桃。

3．高糖分

藕粉、山芋、甜点心、米饭、水果。

4．高钙

牛奶、芝麻、绿叶菜、豆腐。

5．高铁

动物肝脏、鸡蛋、瘦肉。

6．高钾

土豆、红枣、牛肉、花菜、蘑菇、猪肉、巧克力、藕粉。

7．低钠

花生、西瓜、西红柿、牛奶、鸡蛋、冬瓜、豆芽。

8．低磷

海蜇、海参、粉皮、茭白、莴苣。

9．高维生素A

动物肝脏、胡萝卜、奶油、南瓜、山芋。

可根据宝宝个体的需要选择以上食物，配制成混合膳食。