我教孩子学跳绳 （L) 笔记

跳绳是一项很好的体育运动，可以增强孩子的心肺功能和呼吸系统功能，加快孩子全身血液循环、使胃肠蠕动和新陈代谢 “提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。跳绳还可以促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力，两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。教孩子一边跳绳一边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。跳绳还可以燃烧多余的脂肪，帮助孩子塑造完美的身材，让你的孩子变得更可爱。

既然跳绳有这么多的好处，大班孩子学习跳绳就非常必要了。家长带来了绳子，孩子们开始学习，但在实际教学活动中，我发现孩子要想马上学会跳绳并不是那么容易，普遍存在这样的问题：刚开始的时候可能是绳到了脚边还没起跳或者绳还没到脚边就先跳起来了，再后来就是连续摇绳的动作连不上，这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏，有的孩子即使学会了也就跳到七、八下再也跳不动了，是因为体能素质差影响了固有的跳绳节奏，需要加强耐力训练。

那么怎样教孩子学习跳绳呢？首先要加强体能训练：学跳绳之前的一段时间里要做一些练习跳跃、练习耐力的活动，比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿一起跳等等。其次要进行跳绳学习：1、徒手听节奏模仿跳，先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳，继而空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作，还可以抓着孩子的手按照固定的节奏跳，给她一个准确的节奏概念。2、单手摇绳模仿跳，左、右手交替拿绳跳绳的两头,按第一步动作跳绳，要求绳落地时双脚跳动，这个不会绊住绳子。 3、套跳，由父母或老师摇绳，孩子站在大人身前跟着跳，在孩子已经掌握准确起落节奏尚不能独立跳时，一般能同大人套跳几个。4、独立练习，给孩子一根跳绳，让他自己充分尝试练习，学习任何动作技巧，都有一个消化内化的过程，谁也帮不了他，但要充分相信孩子！        为了让孩子们有充分地学习跳绳的积极性，我利用贴小红花、上台表演和比赛发奖等形式，鼓励幼儿努力学习跳绳，最近我们班正在掀起一股跳绳热，我相信孩子们一定能学会跳绳的！