（H 随笔）——致你脱落的第一颗乳牙

   早上刚入园，小萱就乖巧的走到我身边与老师问好，之后又悄悄的告诉我：老师，昨天晚上我的牙齿掉了。“啊，你换牙了呀，你长大了哦。”中午午睡时，媛媛带着几分担心又有几分兴奋的心情告诉我“老师，我的牙齿掉了”那么小小的牙齿，在我的手心，却让我明显感觉到孩子们成长的力量。

   原来不知不觉孩子已经长大，到了换牙的年纪了。儿童换牙开始时间一般在6岁左右。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，不必担心。人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙20只，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，恒牙28-32只（智齿的数目0-4），通常6岁前后开始长出，12-13岁长齐28只（智齿因人而异），那么换牙期通常是在宝宝6-12岁期间。

   因为自家孩子现在正在出牙期，所以我对牙齿的萌出与脱落也有一定的了解，并查阅了一些资料，希望通过我的宣传，能帮助到更多正在换牙期的孩子及家长。

  （1）注意不良习惯的纠正。家长要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形。

  （2）关注牙齿的生长状况。以前我自己本人的智齿持续长了小半年却一直没有长出来，后来去医院一查，原来是牙根空隙不够，牙龈完全被挤偏，导致智齿永远长不出来。所以得知我们班孩子开始换牙时，我第一时间提醒家长要关注乳牙是否阻碍了恒牙的萌出。

  （3）注意预防和治疗乳磨牙龋病。也是自己的切身感受，小时候牙齿不好，换牙后也没怎么注意，导致恒牙也出现龋齿。换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖病，会影响继承恒牙的生长萌出，因此要注意乳磨牙龋病的及时治疗和预防，绝不能有“乳牙迟早要换，坏了也不必治”的错误观念。

  （4）吃一些耐磨，含钙量稿的食物。换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度、含钙量高的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，及时补充钙质，帮助牙齿更好的生长。

  （5）养成刷牙的良好习惯。要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次最好由大人帮忙刷，特别是上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿。还有六龄磨牙也不容易刷到，因为长在口腔的最里面，要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，要不然伸到最里面的时候儿童容易呕吐。除了刷牙，儿童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔卫生。

    悄悄的，孩子在成长；慢慢的，他们变成小大人了；渐渐的，我们成人要学会放手了。你脱落的第一颗乳牙，是你进入大班后，成长的力量送给你的第一个礼物，希望你们更加健康、茁壮的成长！——致你第一颗脱落的乳牙！