（H体育小结）快乐的跳吧

  单腿跳看似简单,但对于中班幼儿来说确有一定的难度,因为它既有双脚跳跃时小脚离地,落地柔和的动作要求,又要在跳跃的过程中保持身体的平衡，为此我们开展了形式多样的练习活动，一学期来孩子的跳跃能力有了一定的发展现总结如下：

一、明确动作要领：左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力跳出，单腿向前跳跃，并能保持身体平衡继续向前跳跃一段时间，落地前脚掌着地，落地柔和轻巧。

二、游戏化的学习本领。我们开展了形式多样的游戏活动，激发幼儿自主的学习本领。在双脚跳游戏：小兔子跳、袋鼠跳、青蛙跳发展幼儿腿部力量的基础上，增加难度，以单腿跳的形式加以练习。

三、多鼓励，善引导

单腿起跳对中班幼儿来说并不难，难就难在要坚持向前跳跃五米。有部分幼儿平衡感不太好，跳跃一小段距离后身体就会失去平衡而摔倒，但在老师的鼓励多加练习后，都能坚持跳过五米的距离，可见教师的鼓励对于孩子的重要性。

单腿跳跃需要孩子具有良好的平衡能力和足够的体力，4岁前宝宝一般难以很好地完成。到了4、5岁以后，平衡力、肌肉、腿部的力量和四肢的协调能力都成熟了很多，这时候能够是最适合开始进行单腿跳跃运动的。单腿跳跃是一项不受时间、地点和人数限制的运动，大人小孩都可以参与，甚至在看电视的时候都可以在原地进行。坚持单脚跳跃能使孩子随时随地得到足够的锻炼，促使其健康快乐地茁壮成长。