| 跳绳既具有广泛性、普及性的健身运动，又是一项集全身性、综合性、兴趣性为一体的体育项目。《指南》中也指出：“5—6岁幼儿能连续跳绳，但对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。”根据《指南》的指导思想，我们制定符合大班幼儿年龄特点的计划开展活动。 一、了解绳子的特性，掌握基本节奏。 在跳绳前，我们首先引导幼儿了解甩绳子时绳子的运动轨迹，幼儿发现绳子一会儿高，一会儿低，具有一定的规律，再引导幼儿根据甩绳的规律数节奏，然后让幼儿练习有节奏的“空跳”。 二、由易到难，激发幼儿兴趣。 掌握跳绳的基本节奏后，我们请幼儿站在大绳的中间随着绳子的甩动，有节奏地跳绳。大约一周后，我们班幼儿都能原地站着连续跳大绳。接着，教师示范讲解进、出大绳的基本要领：看绳子甩在最上面时，双脚一前一后地跨进绳子，然后双脚同时随着节奏跳大绳。经过几天晨间活动的练习，有部分幼儿能自如地进出跳大绳。 为了让幼儿喜欢跳大绳，我们在跳大绳时加人儿歌，并根据儿歌内容自编动作。幼儿在练习跳大绳时，边念儿歌，边做动作跳大绳，幼儿跳大绳的能力、兴趣都得到提高。（儿歌：小白兔，蹦三蹦；小白兔，手落地；小白兔，转三圈；小白兔，跑出去。） 三、手脚配合，绳之飞舞。 当幼儿学会跳大绳后，我们开始尝试跳小绳。没想到，学跳小绳比跳大绳要难得多。通过观察，我们发现：1、幼儿不能很好的把自己手中的小绳甩起来。2、幼儿不知道该在什么时候跳。 针对出现的问题，我请幼儿在跳小绳时，首先手臂要伸直略微张开，手放在身体的稍前方，从后向前手臂画一个大圆圈，手臂垂直地面时，双脚跳过小绳。经过一段时间的练习，幼儿从一个、一个地跳，到能连续跳小绳。 四、花样跳绳，跳出花样。 跳绳的花样还有很多，今后还可以开展“两人跳小绳”、“小绳穿大绳”、“一人甩一人边甩边跳”等多种花样的跳绳。跳出花样，让绳子“飞舞”起来。 |
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