F随笔 快乐奔跑

幼儿跑步的基本动作的发展在幼儿时期是十分重要的。基本动作是人们生活所需要的走、跑、跳、投掷、平衡等各种动作技能，是人们生活的基础。幼儿的基本动作已经在日常生活中随意学会，但还是需要通过各种锻炼使他们掌握正确的动作，提高运动技能，从而达到动作灵活、迅速、有力，给将来的生活、工作带来更多的方便。在平常组织的健康活动中，通过集体教学的方式已经系统地教给幼儿跑步的正确姿势，我班的大多数幼儿已经能够掌握，并且十分喜欢向前冲的感觉，体验体育活动的乐趣。

冬天幼儿园组织的晨间锻炼已经让每个幼儿每天都能够联系跑步，平常的活动也非常注重幼儿协调性、灵活性的发展，重视幼儿的体育发展。为体现体育活动目标与孩子的年龄呈正比关系，根据《3—6岁儿童学习与发展指南》，我们将中班孩子上学期的跑步距离定为20米，并能够在10秒之内完成。经过这段时间的练习，大多数孩子能够达到这个要求，这说明我们制定的跑步距离与时间范围对于中班年龄段的孩子们来说，还是较为恰当的。

在跑步方法与技巧上，先向幼儿示范正确的跑步姿势：两手放松，手握拳，两臂弯曲，自然地前后摆动，身体稍微向前倾，脚掌落地。幼儿由于已经有了正确跑步的经验，在体能训练时非常地有激情。我将幼儿分成了四队，一组幼儿开始跑步，教师开始计时。每一个幼儿都用尽力气的向前奔跑，绝大多数的幼儿都达标了，并且跑步的姿势也较为准确。