增强抵抗小秘籍

运动加按摩

1、保证充足的睡眠。

 2、进行体育锻炼。

3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩,每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩,小孩大了,可以教他自己轻轻的按摩,每天做几分钟就可以了。