心里健康：哪些食品要少吃

活动内容

心里健康：哪些食品要少吃

活动

目标

1、学会自我控制饮食，养成不吃零食的好习惯。

2、发展自我控制饮食的能力。

3、知道糖果、巧克力等甜食吃多了会影响食欲，诱发龋齿和肥胖，罐装食品和饮料对人体有一定的副作用。

活动

准备

老师讲述故事，一副常见甜食和罐装食品的挂图。

活

动

过

程

1、老师以提问的形式引出活动的内容。

老师：“小朋友，你们平时吃过巧克力和罐头食品吗？这些能不能多吃？”

2、老师讲述故事。

3、老师启发小朋友讨论：谁对，谁不对。

老师提问：

1)”小豆豆和姐姐谁做的对，为什么？

2）“糖果和巧克力为什么不能多吃？（会使牙齿变坏，不想吃饭，影响健康）

3）“想一想，还有哪些食品与糖果、巧克力一样不能多吃。（饮料、糕点、烟熏腊制品）

4、老师出示挂图引导幼儿讨论：这些食品能多吃吗？为什么？

    老师：“小朋友，这些食品虽然不一定都是甜食，但它对身体有一定的副作用，也不能多吃。因为它在制作加工的过程中，成分损失较多，为了增加口感和防止变坏，加了保鲜剂、防腐剂和色素等。

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反思

幼儿通过此次活动初步了解不能多吃零食的好习惯，通过教师引导知道吃甜食和巧克力会使牙齿变坏和不想吃饭影响健康等道理，幼儿在活动中回答问题积极性高。不足的地方是教师给幼儿的讨论时间不足没能满足幼儿想说的欲望。