2026年03月07日

温馨提示

2014/11/2 21:25:37

尊敬的家长朋友们：您们好！秋天到了，气温开始下降，天气也变得干燥起来了。我们要做好各项保健措施，这样才能有健康的身体。现在我告诉你们几个小诀窍：诀窍1 多喝水 我们要多喝白开水，少喝饮料。 多吃水果，如西瓜、梨、橙子等。诀窍2 少吃“上火”的食物 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。诀窍3 呵护自己的皮肤 洗脸时要用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗后，要用儿童护肤品。诀窍4 预防腹泻 注意饮食卫生，不吃生冷食品。这几个诀窍你们记住了吗？记住了做到了，那我们就会健健康康的成长！