和老爷爷一起打太极拳

     人从出生、生长、发育、成熟、衰老到死亡，是不可抗拒的自然规律，人的生命是有极限的，长生不老是不可能的；但是人类在自然界面前也不是无能为力的，由于社会的发展和科学的进步，生活环境的改善和科学的生活方式以及锻炼健身、医疗保健等努力是可以延年益寿的。

     健康与长寿的概念

     健康不仅是躯体没有疾病，而是包括了躯体、心理、社会适应能力、精神道德四个方面的完美状态，才叫健康。长寿不仅是指能够活到人类寿命的极限值者，我们说的长寿是有生活质量的健康长寿。

     健康：躯体的五好＋心理的三好胃口好、二便好、睡得好、口才好、腿脚好.平和乐观的心态个性好、适应能力好、处人处事能力人际关系好.

      今天幼儿园的老寿星杨书云杨爷爷回到了幼儿园，杨爷爷是幼儿园的离休干部，今年94岁了，身体非常的棒，平时很少闹病，问起老爷爷健康的秘诀，老爷爷说：这和他几十年每天坚持打太极拳有关系。而且老爷爷的儿子说老人性格很好，温和、乐观，和人相处非常的融洽。上午我和孩子们就和杨老爷爷一起打了打太极拳，我给孩子们又讲了讲老爷爷故事，孩子们很高兴，他们围在老人的身边，一个好温馨的场面呈现在我们面前。

     希望今后我们也能像杨老爷爷那样，有一个健康长寿的体魄。希望孩子们从小养成每天锻炼身体的好习惯。