中四班快乐体育周计划

周次

活动

名称

活动目标

活动

准备

活动过程

星

期

一

扔沙包

1、练习单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。

沙包若干个

1、准备活动：伸展运动。

2、幼儿集体投掷；幼儿分组进行投掷；幼儿顶沙包走。

3、放松活动：幼儿跟老师做伸展运动来放松手臂。

星

期

二

钻洞洞

尝试用自己的身体做各种动作，发展协调能力

空旷的场地

1、 准备活动：身体操。

2、 让幼儿分别常识手臂、腿和身体做洞洞，老师能拿球通过。

3、 放松活动：身体操。

星

期

三

我搭障碍跳跃

练习跨跳等动作，发展幼儿下肢的肌肉力量和动作的协调性

积木 塑料板

1、 准备活动：小动物模仿操。

2、 教师带领幼儿跳过各种障碍物。

3、 放松活动：小动物模仿操。

星

期

　　四

大带小

跳圈比赛

巩固立定跳和单脚跳动作，发展踝关节的灵活性

呼啦圈若干个

1、 准备活动：小动物模仿操。

2、 教师带领幼儿进行双脚，大班幼儿带领中班幼儿进行单脚跳。

3、 放松：小动物模仿操。

星

期

　　五

大带小  玩沙包

练习沙包的各种玩法

沙包若干个  平衡木   障碍物

1、  热身：小动物模仿操。

2、  传沙包（沙包放在头上）；过小桥；乌龟运粮；小蛇游；打沙包。

3、  放松：小动物模仿操

备注：