预防近视

为了防止孩子早早戴上小眼镜，家长应该尽早帮助孩子积极预防。

第一，幼儿应接受定期眼部检查，通常1岁以内的婴儿，每年需检查五次眼睛，1至3岁每半年检查一次，3岁以上每年应检查一次。如严格按照这样的检查频率完全可以及早发现幼儿眼疾和视力问题。　第二，家长在日常生活中要保证孩子有足够的睡眠时间，养成早睡早起的良好习惯，并避免用眼时间过长影响视力发育；学龄前儿童看电视、玩电脑一次不要超过20分钟，用眼后要远眺。

第三，应当多让孩子吃动物肝脏、鱼类、胡萝卜等富含维生素A、C的食物。

第四，保证孩子每天至少有1小时的户外活动时间。

第五，看书、写字时眼睛和书本保持合适距离，不使用纯白色光面纸张，鼓励孩子写大字画大画，尽量使用深色粗笔写字画画；幼儿写字时间不要超过半小时，室内光线要柔和明亮。