天气寒冷,家长要使孩子在冬季安然无恙,应让孩子合理穿衣,适应
寒冷环境,
增强机体抗病力及减少感染机会。
做好各项保健措施,
对维护宝宝的
健康十分重要。
诀窍一
合理穿衣
天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,其实
“
捂
”
是捂不出健康
的。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;
儿童一般活动量大,
所以日常穿衣要比成人少一件,
盖被要比成人少一层;
出门
时,
可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;
进有暖气的房间,
要及时换上便于
穿脱和活动的小马甲背心;
活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,
活动后及时
添加。
诀窍二
适应寒冷环境
人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。当冷
空气进入呼吸道后,
可刺激全身各系统作出相应的调节反应。
但由于孩子的这种
调节能力尚不成熟,
因此比成人更易受凉生病,
不过这种能力是可以通过日常生
活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。
每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬
季户外体育锻炼,在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等
器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒,还可培养孩子
“
不怕冷、不怕累、
能坚持的意志品质
”
,为他今后的人生发展打好基础。
诀窍三
增强机体抗病力
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种
两种途径。
冬天营养应以增加热能为主,
幼儿要保证有充足的蛋白质、
碳水化合
物、脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可
适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供给的蛋白质应以优质蛋白
天气寒冷,家长要使孩子在冬季安然无恙,应让孩子合理穿衣,适应
寒冷环境,
增强机体抗病力及减少感染机会。
做好各项保健措施,
对维护宝宝的
健康十分重要。
诀窍一
合理穿衣
天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,其实
“
捂
”
是捂不出健康
的。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;
儿童一般活动量大,
所以日常穿衣要比成人少一件,
盖被要比成人少一层;
出门
时,
可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;
进有暖气的房间,
要及时换上便于
穿脱和活动的小马甲背心;
活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,
活动后及时
添加。
诀窍二
适应寒冷环境
人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。当冷
空气进入呼吸道后,
可刺激全身各系统作出相应的调节反应。
但由于孩子的这种
调节能力尚不成熟,
因此比成人更易受凉生病,
不过这种能力是可以通过日常生
活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。
每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬
季户外体育锻炼,在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等
器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒,还可培养孩子
“
不怕冷、不怕累、
能坚持的意志品质
”
,为他今后的人生发展打好基础。
诀窍三
增强机体抗病力
增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种
两种途径。
冬天营养应以增加热能为主,
幼儿要保证有充足的蛋白质、
碳水化合
物、脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可
适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供给的蛋白质应以优质蛋白
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