孩子一生病,最心疼的莫过于家长了,有些家长为预防孩子感冒,给孩子多加衣服,有的家长甚至关照老师不要让孩子出去做早操。
虽然我们能够理解家长担心孩子生病的心情,但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当。
秋天到了,孩子易感冒,那么要如何预防呢?我们为你推荐以下方法:
1、勤洗手
感冒通过飞沫传染,只要有人感冒,打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入,孩子们勤洗手可以预防感冒喔!
可以按照这样的方法来洗手喔,一边念儿歌一边洗手,增加孩子洗手的兴趣喔!
2、运动时间不能少
大量事实表明,坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子,其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。
3、衣服切勿骤增或骤减。有些家长担心孩子冻着,给孩子穿得过厚过多,过早地穿上棉衣,结果适得其反。
4、早餐吃好很重要
早餐能使体内产生足够的热量,增加御寒能力。
5、多吃健康食物
秋燥食粥最适宜,粥具有清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,能防止幼儿感冒的几率。
6、保持室温相对恒定
室内外温差变化大会增大孩子感冒的机会,所以室内的通风很重要,白天要注意开窗通风,如果空气不流通会容易引起感冒。
7、着凉之后,采取措施
孩子着凉受寒之后,可以喝点热水、热牛奶。
8、家里有人感冒,立即隔离
家里有人感冒,应避免与孩子直接接触,进行隔离。
9、开展健康教育
孩子懂得预防感冒的基本常识,如:出汗后不要立即脱衣服、吹空调;雨天不要淋雨等等。
10、感冒多发季少外出
不要带孩子到人群密集的公共场所,患病后不要去串门,防止交叉感染。如果孩子患有感冒,最好请假休息,避免传染给其他孩子,等痊愈后再上幼儿园。
最后
虽然天气逐渐变冷,但只要家园双方共同做好预防,就能防患于未然,希望每个孩子都能做小勇士,健康地度过忽冷忽热的秋季。
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