10. 29-11.2快乐体育周计划

周次

活动

名称

活动目标

活动

准备

活动过程

星

期

一

跳绳

掌握跳绳的正确姿势 连续跳绳10个以上

每人一根跳绳，口哨一个。

1.幼儿手握绳子站好，将幼儿分成两大组，以不碰到为准，2.围成两个大圈，老师吹哨，声音快就快跳，声音慢就慢跳。3.按照顺时针方向跳，按逆时针方向跳。

星

期

二

能用各种爬的方式从大垫子上通过

锻炼四肢的协调性，培养竞争意识。

大垫子若干

1.热身活动。2.教师示范各种爬手脚着地爬、手膝着地爬、仰爬。3.幼儿分成三组分别进行练习。4.整理活动

星

期

三

在垫子上进行前滚翻、侧滚翻。

掌握前滚翻、后滚翻的技巧。

大垫子4块，幼儿四组。

1.幼儿热身。2.教师示范前滚翻、后滚翻。幼儿分组，在老师的保护下，分别练习。3.整理运动

星

期

　　四

吊环上悬垂50秒以上

锻炼幼儿的上臂肌肉，培养幼儿的耐力。

吊环八组，幼儿，四组，秒表两块。

1.教师将幼儿分成4组，做热身运动。2.带领幼儿到吊环区，教师示范。3.每组出一名幼儿，两位老师分别给两位幼儿计时，能坚持50秒以上达标。4.整理运动

星

期

　　五

熟练、协调地在各种障碍物中钻来钻去

培养幼儿身体敏捷性，练习各种钻的技巧

拱形门，幼儿自搭的拱门。

1.幼儿热身。2.幼儿钻各种拱形门。3.幼儿自己搭起长长的拱门 ，幼儿快速而敏捷地通过。4.整理运动。