从小应注意保护视力

从小应注意保护视力

 3-6 岁的孩子是视觉发育的关键时期，要保护好视力，必须从这一时期开始，家长要督促孩子的用眼卫生，如看书视物要保持一定距离，不要在光线暗的地方用眼。学龄前小儿白天 看电视以半小时为宜。倘若长时间看电视，眼睛过度疲劳会造成视力下降。同时应该注意的是，小孩刚看完电视不宜立即上床睡觉，最好做一遍眼保健操或揉搓眼眶，以改善双眼的血 液循环，这将对保护视力有益。

随着人民生活水平的提高，各种型号的大屏幕电视已进入许多家庭，因此对孩子看电视 屏幕的距离就特别应该引起重视。一般来说，应按电视机屏幕的大小，将小儿座椅放在距离电视屏幕对角线的五倍距离为宜。

最后，家长们应经常给孩子补充适量富有维生A的食物，如胡萝卜、猪肝、鸡蛋和鱼肝油，以保证视网膜杆状细胞所获得充分的营养，这将有利于您孩子的视力。同时，孩子出生后6 个月开始，应每半年检查一次视力以便及早发现弱视、近视等疾患。

幼儿长时间看电视影像语言表达

电视的许多坏处已被诸多专家一一批过:如孩子长期看电视，会造成近视、远视、斜视， 专注力不强，电视会剥夺孩子的思考力，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友， 不愿和他人交流，从而出现“电视自闭症”。

在现代社会里，怎么可能让孩子和电视完全隔绝呢？如果家长自己做不到不看电视、远 离电视，那么大人所能做的就是让伤害降到最低。

 1.多吃含维生素A 的食物。

2.注意小儿看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4～6 倍于屏幕对角线的距离为宜， 电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高。

3.电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张；关灯看电视，荧光屏的 亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。

4.控制电视的音量。婴幼儿长期听过大的音响，会麻痹孩子的听觉，降低孩子听力的灵 敏度。

5.控制时间。每次不超过 30—45分钟；

6.精心选择节目。为宝宝选择知识性、趣味性较强、有利于培养儿童健康向上人格的节 目。

7.陪孩子一起看电视。在看的过程中，启发孩子思考，随时对孩子提出问题或解答他们 的问题。