第十六周体育计划

周次

活动 

名称 

活动目标 

活动 

准备 

活动过程 

星

期

一

单脚跳障碍

1．增强幼儿腿部肌肉的力量，发展他们的跳跃能力。

2．让幼儿掌握单脚跳的技能。

障碍物若干

1、学习单脚跳的动作。

2、 幼儿分四组单脚跳过障碍后，在跑回起点。反复玩几次。

星

期

二

小马跳障碍

1、发展弹跳力，激发幼儿对体育活动的兴趣。

2、练习双脚连续跳障碍，提高幼儿全身协调活动的能力。

呼啦圈若干、平衡木、踩踏石若干

幼儿分组成一路纵队，一个接一个地从起点双脚跳过3-4个障碍。当跳完最后一个障碍后再跑回起点，排在本组的最后，有秩序地跳跃。

星

期

三

套圈

练习手腕的控制力，发展手眼的协调能力。

套圈若干

幼儿分为四组，进行以组为单位的竞赛。排头的幼儿先进行小跑，再连续跳过3--5个障碍，然后用套圈抛套。在限定时间内，那组最所套圈最多为赢。

星

期

四

小青蛙捉害虫

1、 提高跳跃动作的技能，增强下肢的力量。

2、 进一步练习向不同方向跳。

呼啦圈若干

在场地中央放好呼啦圈，幼儿听老师口令跳圈去捉害虫，如“向前跳两个圈”，“向后跳一个圈”、……，最后到达终点捉到害虫。

星

期

五

跳绳

掌握跳绳的正确姿势 连续跳绳5个以上 

每人一根跳绳，口哨一个。

1.幼儿手握绳子站好，将幼儿分成两大组，以不碰到为准，2.围成两个大圈，老师吹哨，声音快就快跳，声音慢就慢跳。3.按照顺时针方向跳，按逆时针方向跳。 

备注