第七周体育计划

周次

活动

名称

活动目标

活动

准备

活动过程

星

期

一

小马跳障碍

1、发展弹跳力，激发幼儿对体育活动的兴趣。

2、练习双脚连续跳障碍，提高幼儿全身协调活动的能力。

呼啦圈若干、平衡木、踩踏石若干

幼儿分组成一路纵队，一个接一个地从起点双脚跳过3-4个障碍。当跳完最后一个障碍后再跑回起点，排在本组的最后，有秩序地跳跃。

星

期

二

调皮的小袋鼠

1、练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。　　
2、通过游戏中不同障碍物的设置，尝试多种跳的方法。　　
3、乐意参与跳的活动，并努力克服困难，一直跳到结束

圈若干、椅子两把

将幼儿分成数量相等的两队站在场地的一端，排头的两位先单脚跳过圈，再绕过弯曲的小桥（即绳子），再进行开合跳圈，最后绕过小椅子，跑回自己的小队，拍一下第二位幼儿的手，站至对尾，第二位幼儿继续进行第一位幼儿的动作。　

星

期

三

学跳绳

1、练习用跳绳进行双脚跳，发展幼儿跳跃能力和平衡能力。

2、培养幼儿不怕困难、耐心细致的品质，初步体验克服困难取得成功。

障碍物若干

1、动作要领：首先我们要两手分别捏住绳的两端，双手摇绳由背后绕起，经头顶绕至前下方，待绳快落地时，双脚蹬地跳起，将绳从脚下绕过，双脚轻轻落地。

2、  幼儿分散练习，教师巡回指导

星

期

四

跳绳游戏（一）

1、知道跳绳的玩法，提高幼儿身体运动协调能力。

2、培养儿童的平衡感和节奏感游戏玩法.

跳绳若干

1、准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习（弹跳高度为3-5厘米）.

2、开始跳绳练习，注意手腕做弧形摆动。

星

期

五

跳绳游戏（二）

1、知道跳绳的玩法，提高幼儿身体运动协调能力。

2、培养儿童的平衡感和节奏感游戏玩法.

跳绳若干

1、准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习（弹跳高度为3-5厘米）.

2、开始跳绳练习，注意手腕做弧形摆动。

备注