10月体育课掌握要点

热身活动：进行头部，颈部，肩部，手臂，手腕，腰，臀部，腿，脚腕的练习。                                

  队列练习:知道听口令进行集合、解散、分队、合队，绕场跑。                                                       

 重点练习：站姿（小八字位，双手垂直贴在大腿两侧，臀部夹紧，背立直，下巴抬起，眼睛平视前方）