尊敬的家长朋友：
您好[爱心]
突如其来的疫情🦠给我们的学习和生活带来许多不便，转眼时间又到周末，为了大家的身体健康，这个周末建议你这样过：
1️⃣无必要，不外出
鉴于目前新冠疫情形势，周末无必要不外出。远离人员密集场所，避免过多接触是最好的防疫手段。
2️⃣勤通风，讲卫生
无疑似、确诊病例时，以日常清洁通风为主，每日消毒。
3️⃣勤锻炼，强体魄
周末不出门，适当安排跳绳、仰卧起坐、健身操等居家锻炼项目，和家人一起增强体质，提高免疫力。
4️⃣爱阅读，增阅历
抓住时光，多看看绘本读物吧，千奇百怪的科学知识，无法经历的神奇冒险，五光十色的自然风景，尽在阅读，你值得拥有！
同时，宅在家要关注身心健康，如有不适请及时就医。让我们齐心协力，早日赶走病毒，重归正常生活！
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