保护好学前宝宝的视力：
眼睛是人心灵的窗户,孩子的用眼健康更是父母关注的焦点。
怎样才能保护好宝宝的视力呢?
1.督促孩子养成良好的用眼习惯,保持正确的阅读、书写姿势。限制孩子读书写字的时间,不要长时间读书写字,以免造成视疲劳。
2.指导孩子健康看电视、玩电脑,如果长时间看电视玩电脑,会引起视疲劳,影响孩子的视力。看电视、玩电脑的时间应控制在20分钟以内为好,并保持合适的距离,孩子的眼睛应当距电视
3.5米左右;孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上,既不要俯视,也不要仰视。
3.保护视力,也要注意营养均衡,主食、副食、蔬菜水果样样全。引导孩子多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类,补充维生素(β-胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。
4.家长应该时刻注意观察宝宝的眼睛,一旦发现异常,及时就诊。制定计划,定期带孩子去医院儿童眼科进行对眼睛的定期检查,确保及时发现孩子的眼睛问题。
zgyey.com
