10月健康教案

大班健康活动教案：《我健康、我快乐！》

——龙凤莲

活动目标：

1、 让幼儿初步了解什么才是合理的饮食。

2、 让幼儿为自己设计营养食谱。

活动准备：

1、 课件《营养食谱》

2、 制作营养食谱的 纸、笔人手一份。

活动过程：

一、我最喜欢吃……

1、 我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃下多少？

2、 幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？

二、 营养“宝塔”。

1、 小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些东西应该少吃呢？

2、 播放课件《营养食谱》。每天应该吃的东西就像一座宝塔，为什么下面的东西应该多吃上面的东西应该少吃呢？

3、 吃得最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气）

4、 可以吃得第二个多的应该是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）

5、 比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么？（牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些，可是不能吃得太多）

6、 吃得最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）

三、我的营养食谱

1、 看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不啻其他的东西。

四、音乐律动《健康歌》结束活动。