健康午睡

睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。因此，为了保证幼儿能有一个高质量的睡眠，每天午睡前10分钟，我们都会做好及时提醒幼儿大小便的工作，排空膀胱内的尿，清除生理对午睡的干扰。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地走到自己的小床旁，将自己的鞋摆放整齐，然后自己安静地上床。

幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。希望家长能提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。

下面来看看今天孩子们的午睡情况吧！

看，我们都睡着了！

大家都来看，我们的鞋摆放得多整齐啊！

这俩小兄弟睡的多香啊！

睡在我旁边的朋友

我能美美的睡一大觉呢！