准备动作：双脚自然分开，与肩同宽，双手阔指放两旁

A部分——集体动作

1、放松动作    2、点头     3、踏步和头上拍手     4、左右迈步双手抹    5、拍胯（从下至上，再从下到上）   6、弓步绕环拍手   7、亮相造型

B部分——亲子情景互动

1、招手（两个八拍）   2、转圈（正反方向--四个八拍）  3、敲背（四个八拍）   4、钟摆（四个八拍）   5、钻山洞（八个八拍）

6、下蹲平衡波浪（四个八拍）  7、亲子跳跃（四个八拍）

C部分——集体动作

1、左右迈步，双手前平侧平    2、音乐结束，家长拖举幼儿亮相