冬季,受到寒冷天气的影响,孩子更容易生病,家长们会给孩子多添加一些衣物,防寒保暖。但是冬天除了保暖,需要更加关注孩子的卫生问题。为了让孩子可以更健康,更快乐的度过冬天,家长朋友们一定要注意那些平时生活中更容易被忽视的细节。
一、保持屋内卫生、通风透气、注意室温
冬季人体的适宜温度是18°C,如果高于23°C时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,会很容易感冒。保持居室环境卫生,垃圾不囤积不过夜,经常开窗让居室通风透气,保持空气新鲜。
二、卫生习惯要做好
冬季是流感的高发期,教会孩子正确的洗手方法,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,减少病菌传播机会。这些简单的习惯,都能有效保护他们远离疾病!
三、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
四、控制好运动量
宝宝们是很喜欢外边的世界,那么身为父母也不能让宝宝过度疲劳,不能让宝宝长时间在外边运动,但也不能整天闷在家里,要适当运动增强宝宝的免疫力。总而言之,要控制好宝宝每天的运动量。
五、谨慎穿衣、避免着凉
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此,冬季要注意给幼儿保暖,避免着凉,可选择吸汗内衣,防止孩子感冒,孩子玩耍前后及时增减衣物,勤换洗衣物,防止细菌的滋生。
六、保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒。可让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝温水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当擦点护肤霜。
与此同时,家中的安全不容忽视。确保电线插座等潜在危险品远离孩子的触及范围,安全第一,预防为主。
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