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随着冷空气的到来,气温逐渐下降,除了气温的变化,孩子本身的抵抗力也比大人弱,极易受到流行性传染疾病的侵袭,那么,在换季的时候,该怎么做才能让孩子少生病呢?特此送上幼儿的保健小贴士,宝爸宝妈们快快行动起来吧!
日常护理
1.及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。
3.冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。
4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。
5.多晒太阳,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
6.坚持户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。
7.开窗通风,虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。
各种病菌病毒也开始“活跃”起来,幼儿园温馨提醒应注意支原体肺炎、流行性感冒、手足口病、水痘、诺如病毒感染性腹泻的预防。
流行性感冒
每年10月至次年3月是流行性感冒的主要流行季节。随着气温的持续下降,进入11月份以后,流行性感冒病例数可能增加,应做好防护。
【预防措施】
(1)接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施,也能减少流感侵袭。
(2)用加湿器,调节室内温度与湿度。冬季较为干燥,由于空气中水分减少,咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远,以致流感病毒乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。室内干燥可以使用加湿器,但要注意避免过度加湿,加湿器每隔1天清理1次。
(3)勤洗手,打喷嚏要遮住口鼻。勤洗手,保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
(4)少去人群密集场所。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;出现流感样症状应注意休息及自我隔离,前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
支原体肺炎
肺炎支原体导致的肺炎(简称支原体肺炎),是一种介于细菌和病毒之间,是目前已知能独立生存的最小病原微生物,结构介于病毒和细菌之间,与细菌不同的是无细胞壁结构,结构比病毒复杂,75%酒精和含氯消毒剂(如84消毒液)均可以杀灭。人群对肺炎支原体普遍易感,好发于5岁及以上儿童和青少年,肺炎支原体感染可全年发生。以发热、咳嗽等为主要临床表现,可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。
【预防措施】
(1)多去户外活动,增强免疫力。只要天气不错,就应该带孩子多去户外活动,半岁左右开始多晒太阳,时间的长短需要循序渐进,活动的内容要根据孩子的年龄来制定,增强孩子自身免疫力。
(2)减少接触,平时预防要注意室内空气流通,有些成人是病原隐性携带者,接触或亲吻孩子前也要注意卫生。室内的空气也需要早晚开窗通风,保持新鲜。
(3)回家先洗手,外出回来,要按照正确的洗手法洗手,千万别忽视清洗外露的部分,如漱口、清洗鼻腔、眼睛等,降低感染的几率。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病,包括肠道病毒71型、柯萨奇病毒A组16型等,其中EV71型较易引起手足口病的重症病例。手足口病多发生于5岁以下的婴幼儿,患者和隐性感染者是本病的传染源,主要通过粪-口途径传播,其次是经呼吸道飞沫传播,还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。
【预防措施】
(1)预防手足口病,首先是要接种相关疫苗。
(2)勤洗手,饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手,经常通风,勤晒衣被。
(3)儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。
(4)不喝生水,不吃生冷食物。
(5)避免儿童与患手足口病儿童密切接触,流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
诺如病毒感染性腹泻
11月已进入诺如病毒感染性腹泻的高发期,诺如病毒感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,以粪-口传播为主,被诺如病毒污染的水源、食物、物品等也可传播,应做好防护。
【预防措施】
(1)按照“食品安全五大要点”的要求加工和准备食物,即保持食物和手的清洁、生熟分开、加工食物要彻底煮熟烧透、熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下,或60℃以上)、确保水和食物原材料安全。
(2)养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯,同时加强体育锻炼,均衡饮食,提高身体抵抗力。
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。人群普遍易感,好发于儿童,冬春季高发,传染性极强,容易在托幼机构、中小学校暴发流行。以发热、斑疹、丘疹、疱疹、结痂为主要特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少,不同时期的皮疹可同时出现。
【预防措施】
(1)疾病流行期间,尽量少带孩子去人口密集且不通风的公共场所,杜绝接触已发病幼儿。
(2)室内经常开窗通风,保持空气流畅,注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。
(3)加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。
(4)注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。
(5)严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
(6)注意观察,及时就医。保证确诊准确,做好水痘特征与蚊虫叮咬皮疹体征的区分。 (7)讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。
