绘本《我的情绪小怪兽》

在《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域的“身心状況”中提出了:幼儿情绪安定愉快,良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说,情绪的安定与愉快是维护身心健康、促使其产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。《我的情绪小怪兽》绘本为小朋友们打开了一扇感知自我情绪的大门,通过各种不同情绪的小怪兽形象,孩子们发现自己的不同情绪,发现藏在自己内心世界的情绪小怪兽。孩子们开始明白情绪是我们表达自己,发现自己的重要方式之一。我们利用绘本《我的情绪小怪兽》让孩子学会做自己情绪的小主人,和孩子一起遇见、认识、管理、分享了“情绪小怪兽”。

亲爱的家长朋友们!为了更好的了解孩子们的情绪,并帮助他们正确的处理情绪,我们准备了以下小提示。如果您有更好的办法也可以和我们一起交流学习喔!
1.弄清原因,对症下药
  当孩子乱发脾气时,家长不能一味的指责孩子,而应该弄清楚导致孩子发脾气的原因是什么?只有弄清楚孩子产生情绪的原因,才能对症下药。
2.接纳孩子的消极情绪
  面对孩子的情绪时,家长要聆听并理解孩子,引导孩子用“说出来”的方法缓解心理压力,表达内心的复杂心情,接纳孩子情绪从帮助孩子说出内心正在发生的情绪开始。
3.帮助孩子正确释放情绪
  每个人都有自己释放情绪的方法,孩子也需要,我们要帮助孩子用正确的方法释放情绪。比如倾诉法:找人聊天、随意写写画画;镇静法:数数、深呼吸;转移法:看看窗外景色、唱歌、做运动等等。
4.言传身教,以身作则
  看到孩子的表现,我们首先应该反省自身是否存在这样的问题,孩子每时每刻都在观察大人是如何表达情绪的,家长要学会管理自己的情绪,不让不良情绪影响孩子。给孩子塑造一种安全、温馨、平和的心理情境,创设良好的家庭氛围,让孩子有极高的安全感。