（笔记h）预防甲流，守护健康

最近天气转冷,日夜温差大,我们班的很多小朋友都因病缺勤了。大部分家长向老师请假的时候都说是因为咳嗽或感冒,但是经老师要求去医院检查后就发现了几例是甲流。其实感染甲型流感后的症状与感染流感相似,包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。

甲流是有高烧、全身肌肉酸痛等症状,但是要确诊是甲流还是需要做检测的,不能仅凭症状来判断。那我们如何预防“甲流”的侵害呢?甲型流感病毒为常见流感病毒,可以通过呼吸道传播,患者多表现出普通流行性感冒的症状。老人和小孩尤其容易感染,因而,未雨绸缪也是必不可少的。那么,生活中,关于流感,我们还应该知道些什么呢?
一、什么是甲流?
1、甲型流感病毒为常见流感病毒,甲型流感病毒最容易发生变异,流感的传染源主要是病人,其次是隐性感染者。
2、动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。
3、病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒,传染期约1周,以病初2-3天传染性最强。
二、甲流症状
1、发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。
2、出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。
3、部分患者病情可迅速进展,来势凶猛,突然高热,体温超过39C。
三、甲流传播途径
1、以空气飞沫传播为主,其次是通过病毒污染的食具、毛巾等间接传播,密切接触也是传播流感的途径之一。
2、流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升,增加病原传染机率,因此,室内要多开窗通风,家长也应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若孩子已患病,发病期间停止来园,避免传染他人。
3、远离“毒”源。家里有人感冒,应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离,以免传染给孩子。教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让孩子远离流感病毒携带者,避免与之近距离接触,以防感染。
四、预防流感小结
1、讲究环境卫生:要搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经
常晒洗衣物及被褥。
2、做好饮食卫生:不暴饮暴食;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水。
3、养成良好的卫生习惯:讲究个人卫生,养成饭前便后洗手、外出回家洗手的良好习惯。日常用品要进行日照消毒和适当处理:勤洗手、勤洗澡、常刷牙,纠正不良习惯。
流感季,要记牢;勤洗手,习惯好;
多通风,要防寒;不聚集,戴口罩;
勤锻炼,打疫苗;防流感,要趁早。
五、预防指南
1、佩戴口罩

佩戴口罩可以为我们呼吸道建立保护屏障,阻止可能带有病毒的飞沫传播,有效降低感染风险。
2、减少外出

减少人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,建议减少外出。
3、保持距离

飞沫传播距离为1米,因此在公共场所时,应保持1米以上的社交距离,避免人员聚集。
4、勤洗手

外出归来,清洁到位。按照七步洗手法正确洗手,做到认真全面清洁消毒。
5、做到勤开窗通风

开窗通风,能有效降低空间内的细菌滋生,通风时长要达到30分钟。一般来说,每天开窗2~3次,每次不少于半小时。
6、加强锻炼

加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫
系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
六、习惯养成

规律的作息生活有助于幼儿保持身体健康、养成良好的生活习惯、形成坚定的意志品质。

1、养成良好卫生习惯

可通过饭前便后要洗手、早晚刷牙、吃完东西要漱口等方面,帮助孩子培养良好的卫生习惯。
2、培养独立能力

尽量让幼儿自己洗漱、吃饭、穿衣服,自己整理自己的玩具物品等,逐步培养其独立自主的习惯。在此期间,积极鼓励孩子做到自己的事情自己做,培养独立意识。尽量让幼儿自己洗漱、吃饭、穿衣服自己整理自己的玩具物品等,逐步培养其独立自主的习惯。在此期间,积极鼓励孩子做到自己的事情自己做,培养独立意识。

加强防控无小事,慎终如始细落实。孩子是我们的未来,是我们的期望,保障孩子们的生命健康是我们的共同职责。让我们一起携手,科学防范,精准施策,为孩子们的健康安全保驾护航。