三月体育计划

·走步的目标:

1、改进自然走步动作,做到步幅放开、均匀,姿势较端正,没有檫地、八字脚、踮脚等缺陷;初步学会闭目走、后退走、持物走的合理方法;落地较轻,能独立想出新的模仿走;排队走时能保持队形,有一定调节动作节拍的能力。

2、学会3—4个走步游戏,能独立做集体走步游戏。

3、发展方位知觉、速度知觉和节奏知觉;发展注意力、想象力和模仿能力,能注意遵守规则和纪律。

·跑步的目标:

1、知道步子迈大才能跑得快,屈臂前后摆动跑省力,快跑后不能马上停止不动等粗浅知识。能迈开步跑,落地较轻,会屈臂前后摆动。没有后甩小腿、八字脚等缺陷。初步掌握圆圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法,能较好地控制跑的方向和调节跑速。20米直线快跑不慢于6.5秒。

2、发展跑步活动兴趣,使幼儿能体验到跑步活动中运动、竞赛、合作和其他交往乐趣,有较强的提高跑速的愿望;爱比赛,关心比赛的胜负,并能知道胜利不骄傲,失败不泄气,能注意克服疲劳去实现跑步目标。 

·跳跃的目标:

1、能熟练地用双脚向不同方向跳,双脚起跳时双臂能有意识地摆动,与蹬腿动作配合较协调;落地能主动注意屈腿缓冲,比较轻稳。能熟练掌握跨跳动作,落地后能不停顿地向前跑动。能较熟练地单脚连续跳,动作连贯,节奏清楚。立定跳远距离不少于75厘米。单脚连续跳不少与10米。

2、发展跳跃兴趣,使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作,关心自己跳的距离,有跳得更高更远的愿望。

·投掷的目标:

1、改进已掌握的投掷动作,初步学会双手胸前推球。投掷时能注意上下肢协调用力,挥臂速度较快,向前投时能注意向前上方投。双手腹前投球(重300克)在4.5米以上,肩投沙包(重150克)男4米,女3.5米。

2、爱投掷、爱比赛,初步建立全身协调用力和出手角度意识。

·平衡的目标:

1、较熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点,能平衡地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木3秒;单脚站立持续时间男25秒,女30秒。

2、发展平衡兴趣,喜爱走窄道、旋转,闭目走和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质,在较高的窄道上移动不害怕。

·钻爬的目标:

1、完善手脚、手膝爬行动作,初步掌握匍匐爬行动作,爬行速度不慢于10米/8秒。

2、发展力量、灵敏和速度等运动素质,

3、发展钻爬兴趣和创新兴趣,能主动探索钻过不同形状的“洞”的合理方法和新的爬行方法。

3月目标

1、平衡能力练习,四肢的协调配合。

2、练习曲线走,提高身体协调性,加强腿部力量和耐力。

具体内容

材料投放

活动名称(一):小熊过桥

目标:1、能在高 25cm ,宽 15cm 的平衡木上走。
2、通过有趣的情境,感受体育游戏的快乐。
3、逐步养成勇敢、不怕困难的品质。

活动名称(二):

目标:1、练习走斜坡,发展幼儿的平衡能力。
2、培养幼儿讲卫生、爱劳动的良好行为习惯,并进行初步的环保意识教育。

1、平衡木,大积木若干,洋娃娃一个,小熊头饰一个。
《洋娃娃和小熊跳舞》的音乐磁带。

2、木制斜坡4条。塑料筛3只;鸭子头饰于幼儿人数相等;塑料玩具鱼、塑料棒、小树模型、废纸团、废
纸筒、树叶、饮料罐等若干

雾霾活动:活动名称:

(一):体育游戏1.手膝爬过障碍

目标:

练习在障碍物下手膝着地爬,发展身体的协调性。

玩法:

将桌子一张挨一张地摆成一列,桌子下面辅上垫子,指导幼儿从桌子下手膝着地爬过去。

建议:

提醒幼儿要眼睛看前方,不要碰到头。

活动名称:(二):花样过桌

目标:

练习多种爬的技能,发展身体的协调性。

准备:

桌子若干,垫子若干。