(笔记）C 心情密码

心情是什么?它是一种感情状态,可能和天气有关,和身体有关……当你看见一个人,发现一件事,阅读一本书你的心情都可能发生变化。

心情有很多种,当心爱的玩具被朋友弄坏,我们会生气;看到好朋友转学,我们会难过;上学将要迟到,我们会紧张;看到同伴被老师称赞,我们会羡慕。这些都是我们生活中会遇到的事,它影响着我们的心情,犹如一把锁沉闷固执。怎样让我们放松,每天都拥有快乐呢?跟着我一起解锁探寻心情密码吧。

一、互相合作,解决问题

当心爱的玩具被朋友弄坏,我们可以和朋友一起修理。在修理中既锻炼了动手能力,又培养了耐心,增进了友情,更让朋友了解到破坏物品需要赔偿的道理。

二、情感迁移,转移注意力

看到好朋友转学,我们会难过。这种心情可能一时无法平复,但当我们冷静下来,将对朋友的爱延伸放大,认识更多新朋友,我们将会收获更多爱,更多快乐。

三、提醒自己,事先做好准备

上学要迟到了,我们会紧张。不能和朋友一起晨间锻炼,甚至赶不上做早操,老师也会因此生气……想到这些,我们会觉得这一切太糟糕了,别着急,只要我们时刻提醒自己,事先做好准备,睡前调好闹钟,起床不拖拉,迟到这件事一定会和我们说拜拜的。

  四、展示自身优点,绽放光彩

  看到同伴被老师称赞,我们会羡慕。为什么他会获得表扬,赢得掌声呢?因为他的优点已经展示出来啦,老师看到了他身上绽放的光彩,而我们也要向他学习将自身优点展示出来,绽放出独一无二的光彩。

  五、正确面对,虚心学习,努力做最好的自己 

  无论我们遇到什么事,产生了何种心情,我们都要学着以平和的心态面对,虚心学习,自我欣赏,努力做最好的自己,让自己更优秀、更强大,这样才能做到宠辱不惊,不被烦事所扰。

  其实,心情密码远不止这些,它需要我们更深入的探索、体会,希望在成长的道路上,我能和宝贝们共进步,努力做到最好的自己!