幼儿园夏季保健温馨提示

1、家园配合,培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产,培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

2、穿衣要舒适透气

选择宜浅色、吸汗、宽松、透气的衣服,会让孩子觉得更凉快;家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾,方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换。

3、注意饮食卫生

教育幼儿不带零食入园,不吃冷饮,更不能在游动摊点给幼儿买零食吃。多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

4、户外运动,注意防护

户外活动的时候,尽量选择阴凉的场所开展活动,做好防晒并及时补充水分,防止中暑;孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。同时,家长需备好防暑药品:如藿香正气水、仁丹等。

5、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动,夏季极易出汗,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,造成宝宝头晕、头痛、眼前发黑,甚至可能出现呕吐现象。

6、规律作息,充足睡眠

适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。

空调不宜调得过低,控制在27~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调,应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。