11月保健常识

2019-10-31 10:40:14

教孩子正确擤鼻涕的方法

我们每天用鼻子呼吸,空气中含有许多灰尘、细菌和病毒等物质,如果被吸入肺中,是非常有害的。鼻腔起了一个清洁、过滤的作用,因而鼻涕中含有大量病毒和细菌。如果用鼻子向里吸或者把两侧鼻孔都捏住,则会使鼻涕向鼻后孔挤出,到达咽鼓管或进入鼻旁窦各腔而引发中耳炎或鼻窦炎。另外,如果鼻涕向后吸,会咽入腹中刺激胃粘膜,影响消化功能,孩子会出现恶心、呕吐等症状。

在儿童时期,由于自身抵抗力较弱,极易感冒发烧。一旦发病,就容易咳嗽流鼻涕,事实上,如果擤鼻涕的方法不正确,就有可能引起不良的后果。让孩子掌握正确擤鼻涕的方法能使他们受益终生,这套方法也对成人非常有帮助。这不是危言耸听——擤鼻涕方法不正确可能会引起严重后果

很多人都有这样的经历,有的时候擤鼻涕,耳朵会嗡嗡的响,甚至有的时候会感觉疼痛。这是由于过强的气压通过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管,影响了耳内的压力引起的。当你过于用力擤鼻涕时,可能会将部分鼻涕挤入入鼻窦引起鼻窦炎,也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染,甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

教你——正确擤鼻涕的方法:

先擤一侧的鼻涕:如果同时擤两侧的鼻涕,容易增加鼻腔的气压,加重耳朵的负担。因此因先用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹起,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧。采用上身向前倾的姿势擤鼻涕:由于上颌窦的开口位置较高,不利于引流,而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

在用正确的方法擤鼻涕的同时也需要注意:

一方面擤鼻涕的次数和力度要自己注意克制,有时由于过度擤鼻涕,还可能损伤鼻腔粘膜而引起鼻出血。另一方面要及早治疗鼻病,使鼻涕多的症状得以控制。

同时,鼻涕不擤,吸入呼吸道,也是同样有危害的,所以要让孩子掌握正确的擤鼻涕的方法,避免发生意外。

 


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