今日霜降,霜降是二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。幼儿体质比较敏感,霜降过后,家长一定要格外注意幼儿的护理。
在霜降期间,幼儿保健应该注意以下几点:
1.衣
由于温差比较大,幼儿早间晚间应比白天多加一件衣服。对于好动、爱出汗的小朋友,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣物,鞋子应以轻便的运动鞋为主。
2.食
多让幼儿吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋天,萝卜、大蒜、韭菜、生姜都是可以增加小朋友抵抗力的食物,可能小朋友不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3.住
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把小朋友的被子带回家利用周末把被子洗、晒一下。
4.行
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
“家园共育”才能让宝贝们健康快乐地渡过这个美丽的季节!
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