[咖啡] 家长们如果想培养孩子的自制力，可以从以下几方面着手：
* 以身作则，做高自制力示范
[礼物] 您要求孩子每天不能长时间看电视时，是否自己一直坐在电视机前？您要求孩子不乱发脾气时，是否自己也老爱发火？如果家长们希望孩子有自制力，请反思自己一举一动是否做到好的示范。
* 用合理清晰的规则引导孩子
[玫瑰][玫瑰]家长有必要制定规则让孩子知道什么事可以做，什么事不可以做。所制定的规则一要合理可行，以孩子目前的能力可以做到。二要处罚明确，让孩子了解违反规则将承担什么后果，例如“如果在超市里哭闹，爸爸将立刻带你离开超市”。
* 接纳孩子情绪，但拒绝其不合理要求
[嘴唇][嘴唇]孩子提出要求，如果要求不合理或不必要被立即满足，家长应该明确、坚定地对孩子说“不”。千万不要因为孩子哭闹撒娇，就举手投降。当然，此之前要先接纳孩子的情绪。怎么做呢？举个例子吧。
[蛋糕][蛋糕]比如，孩子临睡前哭着要吃糖，不妨按以下三步试一试——
1)表达对孩子情绪和愿望的理解：“宝宝不高兴了，希望现在能吃糖”；
2)解释不能做的原因：“但是你马上就要睡觉了，睡觉前吃糖容易蛀牙”；
3)说明可满足的合理要求：“先好好睡一觉，明天早上起来就可以吃糖了”。
[爱心][爱心]回过头看看开篇案例中，家长怎么做有助于培养孩子的自制力呢？顶住众人围观的压力，蹲下来耐心地跟孩子说：“爸爸看出你很想要巧克力，没有它你不开心，不过家里确实已经有很多了。”如果孩子继续哭闹，镇定地将孩子带离超市。总之，向孩子传达这样的态度：爸爸很爱你，也能够理解你此刻的心情，但是要遵守规则。
[害羞][害羞]当孩子学会控制自己的冲动，做事情会更有耐心和毅力，有能力去面对人生成长之路上的各种挑战，未来才能快乐而成功！
早上好，又是美好的一天[太阳][太阳]
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