方法/步骤1:
1.保持稍稍前倾的姿势
采用局部压迫来止血,哪侧鼻孔出血就用大拇指压按住哪侧鼻孔根5-10分钟,同时拿湿冷毛巾或冰袋冷敷前额,这是利用末梢血管遇冷收缩达到止血的目的,但此时一定要记住要卧床休息,不要活动,防止因为活动而再次流鼻血。
方法/步骤2:
2.及时止血
止血之前,先试着将血块抠出,因为堵在鼻子内的血块使血管无法闭合。可以在两侧鼻孔内塞入刚消毒过的湿纱布或者湿棉花。
方法/步骤3:
3.给鼻子补水
首先要注意调节室内空气湿度。可在室内多喷洒些凉水或使用空气加湿器,如果感到鼻子干燥不舒服,可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦下,也可以用开水的蒸汽熏一熏
方法/步骤4:
4.增加空气湿度
建议试用加湿机来补充空气湿度,加湿机中最好加入蒸馏水,以免自来水不纯。
另外要合理调配日常饮食,饮食应以清淡为主,多吃些富维生素的食物,多喝温开水既能补充体能水分,还能湿润鼻腔,使血管壁的弹性增强,这样就不容易流鼻血啦!
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