W/随笔：我们练习扔沙包

投掷是小班幼儿动作发展的一项内容,借此来锻炼孩子们的力量和耐力。所以我们本学期以各种方式帮助孩子去掌握投掷动作,平时我们都会带领孩子们一起练习投沙包和扔飞盘。  

投掷是一个比较难的动作,需要全身很多部分协调一致的行动。投掷训练能加强孩子们的上肢、腰部、腹部等肌肉力量,使关节、韧带得到锻炼。 为帮助小班的孩子们克服投掷时力量小,不会摆臂,往往将物体往下扣等错误动作,我们在练习时着重指导孩子逐渐学会肩上投掷,投时会转体,用力挥臂投出物体,经过一段时间的练习,孩子们的动作明显协调起来。

在投掷方法与技巧上,在做正对投掷的徒手练习时,我们采用双脚前后分开站立的方法进行练习。孩子们能很快掌握要领,大部分孩子都能达标。侧对投掷练习时,侧对投掷方向,两脚左右开立,左脚在前,左肩对准投掷方向,右手持沙包向后引伸,右腿微曲,重心移到右腿上,眼看投掷方向。投掷时右脚蹬地,自然挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向前上方投出。这个难度相对较大,所以只有部分幼儿能完成动作,掌握要领。为了使孩子能更好地掌握动作要领,能更积极地投入到练习中去,我们还加入了一个民间体育游戏——扔沙包比赛(请幼儿将沙包扔到规定的地方)。

扔沙包不仅能培养幼儿的体育兴趣,练习投掷动作,更能发展幼儿的手眼协调能力。 这样不仅锻炼了孩子们投掷的技能,而且更充分享受到游戏带来的巨大快乐。希望通过这系列投掷活动的练习,既增强孩子们的体质,又能在孩子们的心里,从小种下运动、健康和快乐的种子。