春季小贴士

春季幼儿保健小常识

春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:

1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服;

2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜;

3、教育幼儿注意卫生,防止病从口入;

4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上;

5、饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅) ;

6、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多 ;

7、空腹不要吃番茄(饭后吃最好) ;

8、醒来先喝杯水(最好是白开水,不会对胃照成刺激);

9、睡前时不要吃东西;

10、少喝奶茶,因为高热量高油,且没营养价值可言;

11、刚出炉的面包不要马上食用(油炸的饼也是) ;

12、白天多喝水,晚上少喝水。

孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,让子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节 !

小四班

2018.4.1