疫情防控期间居家防护学习生活健康指南（二）

五、规律作息勤锻炼,线上学习要护眼

      坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。

六、人群密集有风险,保持距离才安全

      保持安全社交距离,进入商场、超市、理发店等公共场所时,佩戴好口單,与他人保持1米以上距离,尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。

七、社区封控不得已,理解支持守规矩

      所在社区进入疫情防控应急状态,应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范国内活动,尽量不与他人接触触。减少收发快递,接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。

八、抗疫是个大课堂,引领社会新风尚

      加强健康理念、知识和技能学习,遵纪守法,崇尚科学,通过官方渠道了解疫情和健康知识,不信谣、不传谣。学习红色经典故事,弘扬伟大抗疫精神,增强战胜疫情信心,树立学生良好形象,引领社会健康风尚。