户外活动是儿童亲近自然的最佳方式,也是儿童茁壮成长、培养健康体魄的有效手段。秋天到了,儿童也更多得来到了户外,那么,在这温度适宜、空气清新的秋季,儿童做些什么户外活动更好呢?
羽毛球运动:
最佳的户外运动,不仅可以强健身体,促进骨骼生长.也是最佳的家庭运动哦!羽毛球运动是一项不限场地,不限年龄的大众化运动,不仅可以锻炼身体,提高弹跳力,增强体质,还可以陶冶情操,丰富业余生活.
轮滑运动:
做为一项不受场地,又可以挑战自我的项目,深受国内外儿童,青少年,至成人的热爱,具有,提高儿童挑战自我,战胜自我,提高耐力的功能,一双好的旱冰鞋,是开始这项运动的开始。
哇哇跳运动:
这是一项非常有趣的运动,能减肥健身,锻炼平衡能力。风靡欧美,对使用者的平衡力和弹跳能力都有很大的锻炼作用;而且需要锻炼使用者的耐力,只有坚持一段时间才能体会到游戏的乐趣,促进体格成长
篮球运动:
篮球运动属于有氧运动,有助于血液循环和新陈代谢,可以增高,有益于骨骼的生长发育,长久锻炼能使你的身手更加灵巧。能增强团队合作能力,培养团队精神,不搞个人主义,提高协同合作能力与团队精神,使自己反应敏捷、思维迅速,有助大脑的运转,利于学习。结交更多的朋友,真正的友谊建立在共同的兴趣上,在认识朋友的同时学到更多东西,集思广益。可以感受到飞一般的感觉,体会更多的快乐,使生活更多彩多姿,使生命更有意义。
滑板车运动:
增强宝宝的平衡感,促进身体、腰、臂和腿的整体配合。根据孩子的性格特质,制定滑板车锻炼计划,从开始不断失败到最后成功的过程,让孩子变胆大,更有毅力。
在这个舒适的季节让孩子走出钢筋水泥吧,多做一些户外活动,多接触一些自然,让儿童在快乐的笑声中健康成长吧!
zgyey.com
