温馨提示

温馨提示:

        又到了感冒多发期,春季预防感冒应该多吃什么1.富含维生素C的食物能有效防病,是预防感冒必备的,如新鲜蔬菜和水果。2.保证每天高品质蛋白的摄入量,能促进孩子免疫系统发育完善。3.锌能增强机体细胞的免疫功能,特别是吞噬细胞的功能,多吃富含锌的食品:肉类、海产品、家禽、豆类、坚果类等食物