教你冬季如何预防宝宝感冒

【前言】 秋冬转换时节,孩子感冒成了家长们最头疼的一件事,不仅孩子遭罪,家长也受到拖累。那么如何在冬季更好地防范孩子感冒呢?我们一起来分享。

孩子感冒家长心疼

      第一、合理的给孩子增减衣物、厚薄适中,注意关注当地天气变化,尽量避免孩子出大汗,即使出了汗也要及时擦干。尽量避免孩子出大汗

      第二、合理饮食,鼓励孩子多吃蔬菜、水果,荤素搭配;饮食不宜过饱;冬季天气干燥,注意多补充水分。鼓励孩子多吃青菜

      第三、多到户外运动,增强孩子的去免疫力、抵抗力。实事也证明,坚持户外运动的孩子患感冒的机率远低不爱运动的孩子。所以,只要不是大风大雨的天气,家长们还是多带孩子每天出去转一转吧。我锻炼 我健康

       第四、给孩子建立规律的作息时间,保证充足的睡眠时间。充足的睡眠时间,是孩子强壮体格的基础保证。睡好!身体倍儿棒!另外,做好个人卫生,每天勤洗手预防细菌传染也很重要。

小窍门:1、判断孩子是否冷,是以颈部温度为准,而不是手脚;

              2、要想孩子不生病,三分饥与寒;

              3、室内勤通风,病霾全吹走;

             4、睡前泡泡脚,防病防感冒。