好不容易挨过了开学，孩子终于开始有些适应幼儿园了，但经过三天兴奋的假期生活，孩子可能会对幼儿园产生了陌生感，于是又哭着喊着：“我不要回幼儿园！”
其实无论孩子愿不愿意回幼儿园，家长都不能放松下来，因为研究表明，孩子至少需要3-4周的时间适应幼儿园。所以为了让孩子更快适应幼儿园，家长在假期千万不要做以下7件事，这些事会强化宝宝对幼儿园的排斥，带来消极影响。
一、在家恶补营养
常见情况：
孩子入园头几天吃得没家里好，趁着假期好好补一下营养，鱼虾肉蛋天天有，想吃什么就吃什么。
造成影响：
不规律饮食容易造成孩子回到幼儿园后吃不下饭，暴饮暴食则容易生病，甚至影响正常发育。
温馨提示：
饮食上注意规律，多喝水，多吃清淡食品，多吃蔬菜，有利于提高免疫力，不要吃过多零食，避免暴饮暴食。
二、不规律休息
常见情况：
好不容易盼到假期，想睡到几点就睡到几点，午睡干脆也不睡了。
造成影响：
打破正常作息，孩子再回到幼儿园需要重新调整，很容易感到不适应。而且不规律的作息会影响孩子的正常生长发育。
温馨提示：
配合幼儿园的作息时间，早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具等。
三、哄骗孩子回幼儿园
常见情况：孩子哭闹时随口承诺去幼儿园就给买个新玩具，或者哄骗孩子说妈妈不会走，会在幼儿园外面等你。
造成影响：
哄骗孩子一时会奏效，但孩子发现自己上当后，会感觉到非常的不安，逐渐失去安全感，家长的威信大打折扣。
温馨提示：
亲子关系里最重要的是信任与安全感，不要轻易对孩子的许诺，许诺了就一定要实现。
四、衣来伸手饭来张口
常见情况：
假期里父母百般呵护，每天穿衣服、喂饭、上厕所全部包了。
造成影响：
孩子回到幼儿园后不会独立自主，看到其他孩子都能独立完成，会产生自卑心理。
温馨提示：
在家里尽量让孩子自己独立穿衣服、吃饭、大小便，父母在旁边耐心指导即可，培养孩子独立自主的习惯要家里园里一个样。
五、家长自己过于焦虑
常见情况：
总担心孩子回到幼儿园后会继续“受苦”，自己也变得敏感焦虑。
造成影响：
家长的情绪会感染到孩子，增加孩子的抵触情绪，更加惧怕回到幼儿园。
温馨提示：
家长的一举一动孩子都看在眼里，用愉快的口气谈论，孩子也会觉得幼儿园是个好玩的地方。同时家长自身也需要信任并支持幼儿园老师的工作。
六、孩子哭闹就恐吓孩子
常见情况：
不许哭！再哭老师和小朋友都不喜欢你了；你再不听话，妈妈就不要你了！
造成影响：
孩子理解能力有限，恐吓会对他们造成被抛弃的感觉，甚至造成精神创伤，影响孩子心理的正常发展。
温馨提示：
多向孩子灌输幼儿园阳光、正能量的信息，告诉孩子幼儿园里的小朋友都等着和你一起开心地玩耍，有助于他们更期待幼儿园生活。
七、心疼而妥协
常见情况：
孩子不想上幼儿园一顿哭闹，家长听着很心疼，于是推迟上幼儿园的时间或是上几天休息几天。
造成影响：
孩子觉得只要自己哭闹就可以不上幼儿园，于是变本加厉地哭闹。
温馨提示：
孩子刚入园还没有建立起对幼儿园的依恋，断断续续送孩子去幼儿园会让适应的过程事倍功半。应该在假期后坚持每天送孩子来幼儿园。
其实不仅是孩子，家长也要学会与孩子一起面对分离焦虑。在假期里，家长要有意识地引导孩子回忆幼儿园生活的快乐，并按照幼儿园的作息时间生活。这样才能让孩子尽早地适应幼儿园。
总之，时间是最好的解药，孩子总有一天会适应幼儿园，这个过程需要家长与幼师共同努力。正如这篇《入园焦虑，原来还可以这样优雅地对待！》里所说：
老师之爱，是一场专业而不越权的陪伴
父母之爱，是一段不断放手的旅程
当家与园协调作战
入园焦虑很快便会烟消云散
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