2024年03月29日

春季幼儿保健小常识

2018/4/10 16:16:19

 

   春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:

1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子点大蒜。

3、教育幼儿注意个人卫生,防止病从口入。

4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后再及时穿上。

5、一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。

6、饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银,下午吃是铁,晚上吃是铅)

7、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。

8、空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

9、早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃造成刺激)

10、白天多喝水,晚上少喝水。

11、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化,使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡)。

12、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。

孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节。