2024年03月29日

(t/日记)锻炼身体,坚持到底

2016-11-07 14:28:20

幼儿园里游戏多,幼儿园里真快乐。无论是快乐的晨间锻炼又或是颇具挑战的体育活动,都甚得孩子们的青睐。拍一拍真有趣,跳一跳真快乐。孩子们享受着每一天带来的美好,感受着体育活动游戏的带来的乐趣,它更给予孩子一生的礼物——坚持的精神和健康的体魄。

  为了丰富孩子的体育活动,“小脚丫跳一跳”走进了孩子的游戏中。经过几天的引导,孩子们已经学会将小脚丫排队摆好,后再有序跳跳跳,开心地做起了游戏呢!有的孩子更是在老师的引导下,挑战着自己,只见他们在已经学会双脚跳的基础上,正慢慢学着单脚跳呢。

  为了让孩子们进一步能够在游戏中获得发展,我开展了“跳一跳,真快乐”的游戏。孩子们有了前期的锻炼经验,对于此次活动,他们信心满满的,瞧着小小运动员们正整装待发了。面对挑战,孩子们勇往直前:只见昕苒宝贝抬起单脚,努力向前跳着,功夫不负有心人,她成功了;单脚跳似乎对叶世豪来说是“小菜一碟”,只一会儿工夫,他就完成了,再想想他刚刚的表情,一脸写着坚持到底的神情。不过有些宝贝似乎还没有找到技巧,单脚跳不了,最后用双脚完成了此次挑战,但无论如何,孩子们都坚定地迈开步伐……

   

  

       

单脚跳可以锻炼孩子的腿部力量,使腿部的爆发力、耐力都有一定程度地增长,也对腰部力量也有提高,同时增加身体的肺活量。此次活动,我需要引导孩子让两脚交替进行,一是防止肌肉疲劳,二是使两腿的力量均衡发展。本活动进一步丰富他们的户外游戏活动内容,也培养了孩子坚持到底的优秀品质!

 

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