扎兰屯市第二幼儿园第十周营养食谱
2016/5/6 11:03:43
| 扎兰屯市第二幼儿园2016年上学期第十周营养带量食谱 2016-5-2—5-5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 餐次 | 星期一5月1日 | 星期二5月2日 | 星期三5月3日 | 星期四 5月4日 | 星期五 5月5日 |
| 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 | 食谱 | 带量 |
| g/人 | g/人 | g/人 | g/人 | g/人 |
| 早餐 |
|
| 茄子打卤面 | 茄子30g
面粉30g
猪肉20g | 雪耳珊瑚粥 | 大米30g
银耳5g
胡萝卜5g | 八宝粥 | 八宝米30g | 红枣枸杞粥 | 大米20g
红枣5g
枸杞5g |
|
|
|
|
| 新三鲜 | 猪肉20g
绿甘蓝20g
西红柿10g
青椒5g | 菜花炒木耳 | 猪肉20g
菜花20g
木耳10g | 葱爆肉 | 猪肉30g
圆葱20g |
|
|
|
|
| 油盐卷 | 面粉30g
豆油1g | 无油小点心 | 面粉30g
鸡蛋20g | 豆沙卷 | 面粉30g
豆沙10g |
| 间餐 |
|
| 苹果、圣女果 | 各50克 | 香蕉、梨 | 各50g | 苹果、哈密瓜 | 各50g | 香蕉、梨 | 各50g |
| 午餐 |
|
| 银装素裹 | 大米30g | 米饭 | 大米30g | 绿莎帐 | 大米30g
绿豆5g | 软黄金 | 大米30g
小米10g |
|
|
|
| 肉片香干炒彩椒 | 猪肉30g
豆干20g
彩椒20g | 青椒肉段 | 猪肉30g
青椒10g
胡萝卜10g | 香葱豆腐 | 香葱5g
豆腐30g | 芹菜粉 | 猪肉20g
芹菜10g
粉条20g |
|
|
| 红烧肉海带 | 猪肉30g
海带20g | 土豆洋葱南瓜汤 | 南瓜20g
土豆15g
洋葱5g | 木须肉 | 猪肉20g
木耳5g
黄瓜10g
鸡蛋20g | 冬瓜鸭汤 | 鸭肉30g
冬瓜20g
香菜5g |
|
| 间餐 |
|
| 红枣蜜 | 红枣10g
冰糖5g | 苹果汁 | 苹果10g
冰糖5g | 菊花蜜 | 菊花10g
冰糖5g | 酸奶 | 牛奶50g |
|
|
| 牛奶蛋糕 | 面粉30g 牛奶20g | 长条糕 | 面粉30g
鸡蛋10g | 培根面包 | 面粉30g
培根10g | 法式面包 | 面粉30g
鸡蛋20g |
| 晚餐 |
|
| 芝麻糖三角 | 面粉30g
红糖5g
芝麻3g | 手切馒头 | 面粉30g | 什锦炒饭 | 大米30g
猪肉5g
玉米5g
黄瓜5g
鸡蛋5g
胡萝卜5g | 玉米粥 | 玉米30g |
|
|
|
| 珍珠小丸子 | 猪肉30g
萝卜20g
胡萝卜10g
香菜5g | 小白菜炖冻豆腐 | 猪肉30g
小白菜10g
冻豆腐20g | 包子 | 角瓜30g
鸡蛋20g
面粉30g |
|
|
| 肉片平菇 | 猪肉20g
平菇20g
胡萝卜5g
青椒5g | 菠菜粉丝汤 | 菠菜20g
粉丝10g |
zgyey.com
