三伏天的温馨提示

三伏天到了给家长的温馨提示

三伏天里警惕“脱水热”

“脱水热”,简单来说就是人体内缺乏水分,特别是针对宝宝来说的。过往,在三伏天里,很多孩子容易出现“脱水热”现象,实在需要警惕。三伏天气温高,孩子容易排出大量的汗液,需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分,对于孩子来说则更为重要了。据测定,体温每升高1℃,体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给孩子补充水分,就会发生脱水而发热,严重者甚至发生中暑。

另外,有的年轻父母缺乏经验,往往以为孩子哭闹就是肚子饿了,于是就迫不急待地给他们喝牛奶、吃饭,结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多,水分相对不足,导致体内细胞缺水,也有可能出现“脱水热”。

   对策一:多喂水。孩子出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择。

对策二:外出避开高温时段。孩子每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿,中午特别热的时候,给孩子开一下空调,温度只要不太低就可以。

对策三:喝荷叶粥。多给宝宝吃清淡的食物,如荷叶粥、绿豆汤等,这样可以防止脱水。