家园共育--幼儿冬季保健

冬季天气寒冷,家长应当怎样增强幼儿机体抗病力及减少感染机会?怎样做好幼儿保健措施?让我们家园共育,为幼儿的健康保驾护航。

一、合理穿衣天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,其实“捂”是捂不出健康的。在

穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;儿童一

般活动量大,所以日常穿衣服要比成人少一件,盖被要比成人少一层;出门时,

可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间,要及时换上便于穿脱

和活动的小马甲背心;活动时要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加。

一、适应寒冷环境人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进

入呼吸道后,可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能

力尚不成熟,因此比成人更易受凉生病,不过这种能力是可以通过日常生活中对

寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。每天刚孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外

体育锻炼,在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐

渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒,还可以培养孩子“不怕冷、不怕累”、能坚

持的意志品质,为他今后的人生发展打好基础。

三、增强机体抗病能力增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两

种途径。冬天营养应以增加热能为主,幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、

脂肪、维生素及矿物质供应,但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当

多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,所供应的蛋白质应以优质蛋白质为主,如

瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于

人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病

能力。

  2019-11-22